朝！って感じの朝ですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、仄々するっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス5キロ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エアリーシェイプ





食べたもの。寒天ダイエットゼリー





さぁ、今日もがんばりましょう！


皆さん、朝！って感じの朝ですー





てんぷら定食食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





6時に、千歳に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのち雨かな？





ところで、ケアマネージャーを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、友達がケアマネージャー持ってるので、


教えてもらいにいきます。





柔軟をしながら、仄々する。





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